MENTALNY KOP

Jak najlepsi piłkarze trenują swój umysł?

POTĘGA NASTAWIENIA

Jak sposób myślenia piłkarzy takich jak Robert Lewandowski czy Cristiano Ronaldo możesz wykorzystać do zwiększenia własnych umiejętności piłkarskich?

Jak skorzystać z tego co sprawia, że mistrzowie trenują wytrwalej niż inni? W jaki sposób przejąć od nich sposoby panowania nad emocjami w najważniejszych momentach meczu? Jakimi sposobami radzić sobie z presją przedmeczową i krytyką po przegranej?

Poznaj sekrety strategii mentalnych najlepszych piłkarzy świata i rozwiń umiejętności wzmacniające Twoją siłę mentalną. Daj swojemu piłkarskiemu rozwojowi mentalnego KOPa!

KUP TERAZ

O KSIĄŻCE

Dlaczego trening mentalny jest kluczem do piłkarskiego sukcesu?

Każdy dobry zawodnik wytrwale trenuje technikę i taktykę gry w piłkę. Bardzo dobrzy piłkarze dodatkowo pracują nad swoją motoryką i regeneracją oraz dietą. Najlepsi - regularnie i systematycznie trenują umiejętności mentalne, by móc w dowolnym momencie zaprezentować 100% tego co potrafią.

Kiedy braki siły mentalnej dają o sobie znać:

  1. Gdy przed każdym ważnym meczem i w trakcie jego trwania czujesz strach i obawę o to jak wypadniesz
  2. Gdy zamiast iść na dodatkowy trening wybierasz „łatwiejszą” opcję, której potem żałujesz
  3. Gdy po każdym swoim błędzie lub przegranej czujesz przygnębienie i paraliż
  4. Gdy trudno Ci się odnaleźć w nowym zespole i brak Ci siły by zawalczyć o swoje miejsce
  5. Gdy po raz kolejny doznajesz kontuzji i Twoje myśli nie wspierają Cię w powrocie na boisko

Kim byś się stał, gdybyś potrafił wzmocnić swoją mentalność?

  1. Zdecydowanym i pewnym siebie piłkarzem, ze skutecznością na najwyższym poziomie
  2. Dojrzałym i silnym zawodnikiem, który jest wzorem dla innych
  3. Wartościowym członkiem zespołu, który prowadzi kolegów do kolejnych zwycięstw

Czym jest „Mentalny Kop”?

  1. To konkretna instrukcja tego, jak rozwinąć swoją siłę mentalną, podana w lekki i prosty sposób
  2. To ciekawa opowieść o każdym z nas, ludziach kochających piłkę, młodych piłkarzach, którzy marzą by zostać znaną gwiazdą futbolu i sięgają po swoją szansę
  3. To początek serii książek o rozwijaniu umiejętności tworzących siłę mentalną piłkarza. Kolejne pozycje z serii już wkrótce.

O AUTORACH

Konrad Czapeczka i Rafał Malinowski

Eksperci treningu mentalnego EduSport, pracujący na co dzień z zawodnikami i trenerami z najlepszych klubów piłkarskich ekstraklasy i lig zagranicznych oraz z mistrzami i zawodnikami takich dyscyplin sportowych jak: MMA, taniec, pływanie, triathlon, kolarstwo czy tenis.

Twórcy unikatowego w Polsce systemu MENTAL TRAINNG SYSTEM ™, w oparciu o który rozwijają umiejętności mentalne swoich podopiecznych.

W idealny sposób łączą doświadczenie piłkarskie Konrada (Młodzieżowego Mistrza Polski) z wiedzą i wieloletnim doświadczeniem coachingowym Rafała (certyfikowany coach ICF), oferując pracującym z nimi piłkarzom proste i dopasowane do ich potrzeb narzędzia skutecznego rozwoju ich mentalności.

SPIS TREŚCI

ROZDZIAŁ 1. Spotkać legendę.

  • Jak wzmocnić pewność siebie poprzez koncentrację na tym co masz?
ROZDZIAŁ 2. Zrozumieć nastawienie.
  • Czym jest nastawienie piłkarza?
ROZDZIAŁ 3. Skuteczność to wynik odpowiedniego nastawienia.
  • Jak rozwijać mistrzowskie nastawienie?
ROZDZIAŁ 4. Odpowiedzialność i kodeks mentalnego wojownika.
  • Czym jest kodeks mentalnego wojownika?
ROZDZIAŁ 5. Zachować pozytywne nastawienie.
  • Jaki jest sekret zwycięskich zespołów?
ROZDZIAŁ 6. Test nastawienia.
  • Na czym się skupić w rozwoju, by osiągnąć mistrzostwo?
  • Model kompleksowego rozwoju zawodnika.
ROZDZIAŁ 7. Trening mistrzowskiego nastawienia
  • Jak mierzyć postępy w rozwoju nastawienia piłkarza?
Podsumowanie 1
ROZDZIAŁ 8. Rola trenera
  • Po czym rozpoznać najlepszych trenerów?
ROZDZIAŁ 9. Idealny piłkarz
  • Jak wygląda wzorcowe zachowanie idealnego piłkarza?
ROZDZIAŁ 10. Gdy sędzia rządzi
  • Jak skutecznie radzić sobie z „niesprawiedliwymi” decyzjami sędziów?
ROZDZIAŁ 11. Wygrać z kontuzją.
  • W jaki sposób skutecznie przyspieszyć proces wyjścia z kontuzji?
  • Jak odbudować mentalność po kontuzji?

ROZDZIAŁ 12. Poważny błąd.

  • Jak w mistrzowski sposób radzić sobie z popełnianiem błędów?
ROZDZIAŁ 13. Udźwignąć presję.
  • Jak panować stresem wywołanym presją otoczenia?
ROZDZIAŁ 14. Usiąść na ławie
  • Co konkretnie zrobić, kiedy trener posadzi mnie na ławie?
Podsumowanie 2
ROZDZIAŁ 15. Nowy w szatni.
  • Jak opanować relacje z nowymi kolegami w klubie?
ROZDZIAŁ 16. Jakim piłkarzem jestem.
  • Jak zmierzyć poziom rozwoju zawodnika w głównych obszarów mistrzostwa piłkarskiego?
ROZDZIAŁ 17. Samoocena mistrzowskiego nastawienia.
  • Na jakim poziomie obecnie jest moje nastawienie?
ROZDZIAŁ 18. Wytrwałość.
  • Jak skutecznie budować wytrwałość w treningach i w walce do końca na meczu?
ROZDZIAŁ 19. Strefa komfortu.
  • Gdzie leży obszar, w którym rosnę ponad swoje oczekiwania?
ROZDZIAŁ 20. Perfekcjonizm.
  • Jak poradzić sobie z ciągłym niezadowoleniem ze swoich wyników?
ROZDZIAŁ 21. Zachować balans
  • Jak zorganizować sobie życie, żeby odnieść sukces w piłce i poza nią?
Podsumowanie 3


CO ZYSKASZ DZIĘKI TEJ KSIĄŻCE?

  • Dowiesz się jakim nastawieniem kierują się piłkarscy mistrzowie
  • Nauczysz się wzmacniać swoje nastawienie w oparciu o Kodeks Mentalnego Wojownika
  • Poznasz sekrety skutecznej integracji w nowej drużynie
  • Wyeliminujesz obawy towarzyszące procesowi powrotu do zdrowia po kontuzji
  • Poprawisz swoją skuteczność dzięki mentalnej analizie swojej gry
  • Nie dopuścisz do „przepalenia” mentalnego dzięki zasadzie balansu w życiu piłkarza